RSS
Newsletter
Prijavi se!

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU (65)

dr.sc. Milna Tudor Kalit, urednica ove rubrike - uvodna riječ

dr.sc. Milna Tudor Kalit, nutricionistica

Da sam znao da ću tako dugo živjeti, više bih brinuo o sebi. (G. Burns)

 

Opširnije>>

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU: Kako smanjiti bacanje hrane u svijetu

Poznata su dvije najjače potrebe čovjeka – utaživanje gladi i razmnožavanje, i jedno i drugo radi održanja vrste! No, mimo toga, hrana većini ljudi pruža i ugodu bogatstva okusa, mirisa, teksture, boja. Kako se onda dogodilo da prema hrani tako zgriješimo: s jedne strane, ogromna količina hrane se baca, a s druge – toliko ljudi gladuje i pothranjeno je?

Opširnije>>

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU: Birajte namirnice prema nutritivnoj gustoći (primijenite i u uredu!)

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU: Birajte namirnice prema nutritivnoj gustoći (primijenite i u uredu!)

Kako birate što ćete pojesti? Da li vam je važan okus, tekstura, prikladnost? A što je s nutritivnom vrijednošću? Nažalost, često se hrana bira prema trenutnom zadovoljstvu, neovisno o njezinoj nutritivnoj vrijednosti, ne misleći što se čini dugoročno za svoje zdravlje takvim odabirom.

Opširnije>>

Zdravi život u poslovnom svijetu: STRES SVE VEĆI, A ZAŠTO ŽIVIMO DULJE?

Zdravi život u poslovnom svijetu: STRES SVE VEĆI, A ZAŠTO ŽIVIMO DULJE?

Iako se današnji način života dosta razlikuje od načina života naših predaka (promjena nagore), ipak je očekivani vijek života danas mnogo dulji nego nekad.

Danas prosječno živimo do 75. godine, žene dožive 79 godina, a muškarci 72. U prošlim je stoljećima većina ljudi umirala u 40-50-im godinama, dok je danas to rijetkost.

Opširnije>>

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU: Postoji li uopće zdrava hrana?

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU: Postoji li uopće zdrava hrana?

Postoji li uopće zdrava hrana ili je sve to tek marketinški trik?

Kako se snaći i kako znati što je zdravo - domaći proizvodi, organski proizvodi, light namirnice, proizvodi bogati omegom 3, mediteranska prehrana, pa "čuvene dijete" (e, tu je "brljanja" najviše!)?

Opširnije>>

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU: Smije li se bez tjelesne aktivnosti

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU: Smije li se bez tjelesne aktivnosti

Jedno istraživanje za potrebe američkoga svemirskog programa odavna je ukazalo na važnost tjelesnih fizičkih aktivnosti za dobrobit čovjeka.

Istraživače je poglavito zanimao utjecaj bestežinskog stanja i nekretanja na atrofiju mišića i kostiju.

Opširnije>>

DJECA IMAJU PRIMJER U RODITELJIMA (PREHRAMBENE NAVIKE)

DJECA IMAJU PRIMJER U RODITELJIMA (PREHRAMBENE NAVIKE) Prehrambene navike djece formiraju se najviše pod utjecajem roditelja i, nažalost, medija. Izvješće Medicinskog instituta (SAD) iz 2005. g. kazuje kako današnje reklamiranje hrane i pića dugoročno negativno utječe na zdravlje djece. Opširnije>>

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU: Najsretnija zemlja na svijetu - Danska

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU: Najsretnija zemlja na svijetu - Danska Već tridesetak godina u mnogim istraživanjima sreće i životnog zadovoljstva prvo mjesto najčešće zauzima – Danska. Ovaj podatak izaziva radoznalost i znanstvenika i onih koji to nisu. U čemu je tajna sreće ove skandinavske zemlje? Opširnije>>

USPORITI VOŽNJU, POBOLJŠATI KVALITETU ŽIVOTA

USPORITI VOŽNJU, POBOLJŠATI KVALITETU ŽIVOTA

Riskantna vožnja je stara koliko i automobili. Prva žrtva-pješak na svijetu bila je kućna pomoćnica Bridget Driscoll iz Croydona, dijela Londona. Nju je 1896. na pločniku "pomeo" automobil koji se kretao brzinom od 10 km/sat.

Opširnije>>

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU : Zdrav doručak - melem za zdravlje, izgled, rad i raspoloženje

ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU : Zdrav doručak - melem za zdravlje, izgled, rad i raspoloženje

Doručak je dokazano najvažniji dnevni obrok!

Piše: Milna Tudor Kalit

Opet nam to poručuju sa Harvard Medical School. Osobe koje redovito doručkuju smanjuju rizik razvoja pretilosti za 33% u usporedbi s onima koji doručak preskaču. U njih je, također, za 50 % manja vjerojatnost pojave problema regulacije glukoze u krvi (što je u izravnoj vezi s dijabetesom) i povišenog kolesterola (u vezi s bolestima srca i žila).

Opširnije>>

Najveća poslovna knjižara u jugoistočnoj Europi

Tvrtka M.E.P. d.o.o. dobila uglednu nagradu za knjigu-planer Učinkovit menadžer

Naša preporuka

Knjiga mjeseca

Izrada web stranica WEB marketing