ZDRAVI ŽIVOT U POSLOVNOM SVIJETU (56)
PREHRAMBENE NAVIKE U UREDU
Jedna loša navika, stotinu muka.
Ne jedite samo da biste utažili glad. Svaki obrok ima funkciju. Iskoristite snagu hrane!
Ono što pojedete u uredu, utječe i na količinu energije kojom raspolažete i na to kako se osjećate. Umjesto oslanjanja na kofein i šećer, kao energetske stimulanse, naučite kombinirati namirnice ispravno.
HRANA ZA STRESNE RADNE UVJETE
Teško je zamisliti život bez stresa, zar ne?Naše tijelo ima sposobnosti adekvatno odgovoriti na povremeni kratkotrajni stres.
U prastaro doba naš predak je bio prisiljen boriti se sa zvjeri ili pobjeći od nje. No, takve situacije nije imao često. Njegov se organizam stigao odmoriti nakon povremenog jakog stresa. Opširnije>>
EMOCIJE STRESA - OZBILJNE NEGATIVNE POSLJEDICE!
Znate li definirati osjećaje? Dobro, znate.A što su to stresni osjećaji? Vjerojatno znate i to.
Riječ je o emocijama karakterističnim za stres. Emocije stresa nepovoljno utječu na zdravlje i zato ih smatramo negativnim, nepoželjnjim. Na poslu ih je mnogo i često, iz tjedna u tjedan su s nama. Opširnije>>
KAKO PITI NA TULUMU I PRIJEMU
Svi stručnjaci koji prate utjecaj alkohola na društvo, i znaju sve njegove posljedice, bit će sigurno protiv svakog prekomjernog pijenja. A mjera koju nam propisuju je «malo ili ništa». S druge strane, ljudi - praktičari, menedžeri, pa i psiholozi i komunikolozi, naći će opravdanja za prigodno društveno pijenje, kakvog ima uz svaki biznis, a negdje i previše.U takvoj pat-situaciji vrijede sljedeći: Opširnije>>
PIJENJE I ALKOHOL U TIJELU
KAKO ALKOHOL NASTUPA, DJELUJE I KAKO NESTAJE IZ TIJELA?Pivo je lagano piće. Toliko udomaćeno, da ga velik dio pučanstva i ne smatra ozbiljnim alkoholnim pićem, a neki ga uporno žele svrstati u prehrambene artikle.
Opširnije>>
PRIJETI VAM RADOHOLIZAM?
Ako ste osoba visoke predanosti radu, pitanje je čega ćete se prvo dohvatiti - dodatnog uređenja svog vrta, grafičkog dizajna, vođenja novog projekta ili direktne prodaje (u fušu). Posla ćete uvijek naći, a kojeg, pitanje je sklonosti, interesa i okruženja.U nastavku je prikazan tip jako marljive osobe.
Opširnije>>
