RSS
Newsletter
Prijavi se!

TEHNIKE ZA VAŠ DALJNJI RAZVOJ: Jesam li pod osrednjim stresom?

Slušajte signale svoga tijela:

 

 

Postajete li razdražljiviji                                                      da ne

Uznemireni ste, napeti, bez vidljivog povoda                      da ne

Imate osjećaj tjeskobe, mislite "sivo i crno"                         da ne

Obuzimaju vas veći strahovi (ponekad)                              da ne

Teško se koncentrirate, zaboravljate                                   da ne

Nenormalno dugo spavate ili nikako da zaspite                    da ne

Nije vam do jela ili ste stalno gladni                                     da ne

Bole vas križa, glava                                                          da ne

Stišće vas, peče u želucu (ili "tu negdje")                             da ne

Umorni ste i ujutro i navečer, ponekad jako                       da ne

Znojite se preko normale                                                    da ne

Osjećate svrbež, crvenilo                                                    da ne

Tumačenje rezultata:

Ako ste na polovicu pitanja dali potvrdan odgovor, budite sigurni da ste zašli u, a možda se već i privikli, na stanje srednjeg stresa. Ne zaboravite, stres troši organizam, a "zalihe" organizma su ograničene. Nakon navedenih poremećaja (1. stupanj), slijede smetnje (2. stupanj) i na kraju bolesti (3. stupanj).

Jeste li podložni stresu više od drugih?

Procijenite jeste li i inače "kandidat" za lakše podlijeganje stresu. To ovisi o tome kakav ste tip ličnosti:

1) poduzetan i ambiciozan ili miran i zadovoljan ostvarenim,
2) bezbrižan i opušten ili aktivan i napet,
3) samopouzdan i stabilan ili sumnjičav i kolebljiv?

Višegodišnja istraživanja u SAD-u pokazala su da poduzetni tipovi dvaput više obolijevaju od srčanih bolesti nego mirni tipovi. Poduzetni ljudi imaju veće izglede da postanu uspješni, po zapadnom modelu, ali i veće šanse na teške posljedice stresnog načina života.

Postoji izreka: Cijena slave.

K. P./G. T.

www.manager.hr

 

Najveća poslovna knjižara u jugoistočnoj Europi

Tvrtka M.E.P. d.o.o. dobila uglednu nagradu za knjigu-planer Učinkovit menadžer

Naša preporuka

Za Vaš godišnji odmor

Izrada web stranica WEB marketing